Šio metų vyksta registravimas į grupę.
Atsipalaidavimas vyksta gulint ant nugaros pozoje „Šavasana“ 30 - 40 min. 
Tuo metu išsivaduojame nuo fizinės bei nervinės įtampos, streso ir
jo pasekmes.
Atpalaiduojant kūną ir protą pasiekiama ypatinga „Nidra“ būsena,
tarp budrumo ir miego, kurioje vyksta kūno ir proto giluminiai
atsistatymo procesai.