Sveikatinimo ir žinių vienos dienos stovykla „Sveikata yra turtas, proto ramybė yra laimė“foto meditac

 renginis skirtas rudėniui - sveikatos metui, remiamas Šiaulių savivaldybės sveikatos skyriumi2017-09-16 (šeštadienis) 11.00-16.00 val.

1. Seminare nagrinėjami klausimai: nuo kuo priklauso sveikata, kaip vengti ligų, kaip pradėti mankštintis, kaip išsirinkti tinkamą fizinio aktyvumo formą ir kt. Praktinė dalis – pratybos „ Penki Tibeto perlai – jaunystės paslaptis“, praktikos pristatymas bei išsamus paaiškinimas. Pratimų energizuojančių ir stiprinančių žmogų apmokymas. Meditacija kaip būdas įveikti proto neramumą. Trukmė 1.5 val.

 2. Atsipalaidavimo praktika „Garso terapija“, gilios relaksacijos būsena, kurioje vyksta organizmo atsistatymas bei savireguliacija, atsikratoma streso, patiriama ramybės bei harmonijos būsena.

 3.Arbatos pertraukėlė.

 4. Aiurvedinio veido savimasažo pamoka su aiurvedinių masažų specialiste Irina Daukšiene. Trukmė 40 min.

 5. Meno terapijos užsiėmimas „Sielos įkvėpimas“ pažinti savo vidinį pasaulį, jausmus, kūrybinį potencialą su dailės mokytoja, meno terapijos Lietuvos asociacijos pirmininke Jolita Balčiauskiene. 1 val.

 6. Tylus meditacinis pasivaikščiojimas Šiaulių labirinto erdvėje (prie Lapės) išmokti nuraminti emocijas, mintis, valdyti proto būseną.

Sveikatinimo ir žinių vienos dienos stovykla

08.26 remiama Šiaulių savivaldybės sveikatos skyriumikundalini energy1

 

 poilsiavietėje „Sielos harmonija“ (Kurtuvenų regioniniame parke, prie Pašvinio ežero).

Stovyklos tikslas:
išmokti susigražinti vidinę ramybę , atsipalaiduoti fiziškai ir dvasiškai, išsiugdyti naujus įpročius sveikai ir džiaugsmingai gyventi, pagerinti savo fizinę bei mentalinę sveikatą.
Nuostabios gamtos kampelyje atliekamos praktikos suteiks naujos energijos kūnui, protui ir sielai:•
Stovyklos programoje:

 -Praktinis seminaras „Gyvybinė energija tekanti kūne“, tema: kvėpavimo pratimai, jų poveikis ir nauda, įvairios kvėpavimo technikų paaiškinimas bei apmokymas.

 -Ci-gunas (kinų joga), energinė sveikatinanti mankšta ir meditacija – nusiraminimas ir aiškumas protui.

 -Tylūs pasivaikščojimai (kontempliatyvūs) akmenų labirinte ir miško takeliu - meditacinė bei kvėpavimo praktika.

 -Garso terapija – Gongo ir kitų instrumentų relaksacinė sesija ir visų dalyvių muzikinė dirbtuvė „Garsų misterija“.

 -Paskaita apie vaistažoles, jų rinkimas aromatinei arbatai iš augančių poilsiavietėje vaistinių augalų.

 -Samaros jogos įkvepiantis kūrybinis užsiėmimas, meditativūs judėsiai harmonijoje su muzika.

 -Pietūs ir vakarienė vegetariški, žaliavalgiško maisto pagrindimas ir gaminimas.

 -Pasisedėjimas prie laužo, poijučių aptarimas, atsakymas į klausimus.

 -Smagus bendravimas bendraminčių besidominančių sveika gyvensena.

___________________________________________________________________________________________

Rasos šventė su „Sielos harmonija"

stovyklavietėje „Sielos harmonija“ (prie Pašvinio ežero, Kurtuvenų regioniniame parke, 20 km nuo Šiaulių).

    Tradicinės kalendorinės trumpiausios nakties - vasaros saulėgrįžos šventės metu- Rasos išvakarėse rinksime vaistažolės – klaisisime Gongo, kupoliausime, pinsime vainikus, kūrensime laužą, prie jo medituosime, dainuosime, šoksime, vaikščiuosime miške... 

____________________________________________________________________________________ 

 VŠĮ „Sielos harmonija“ proektas „Gyvenk sveikai“ remiamas Šiaulių miesto savivaldybės sveikatos skyriumi.

Proekto tikslas: praktinių įgudžių išlaikyti gerą sveikatą formavimasis, siekdama užtikrinti fizinę ir psichinę žmonių gerovę motyvacios mokymasis.

Kviečiame registruotis į nemokamą apmokymą, skirta taisyklingam savarankiškam jogos mankštos bei atsipalaidavimo pratimų praktikavimui. Užsiėmimų programa atgaivinti kūną, stiprinti nugarą, raumenis ir sąnarius, išmokti atsipalaiduoti fiziškai ir protiškai. Užsiėmimai vyks penktadieniais. Kviečiame  registruotis senjorus ir tuos, kam tinka laikas ir palengvinta užsiėmimo programa. Užsiregistruotis  SMS tel.861142327, proekto vadovė Svetlana

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Jogos stovykla prie juros  gegužės 26 -28 dd.

Kviečiame pamiršti kasdieninius rūpesčius toli nuo miesto šurmulio, puoselėti sveikatą, pasidžiaugti pavasarine gamta, gaiviu oru ir jura, pailsėti siela ramioje, atokioje vietoje, užsiimdami joga. Jogos savaitgalių programa padės pasikrauti energiją, atsipalaiduoti kūnu ir protu, suteiks įkvėpimą gyventi sveikai ir džiaugsmingai.

Programa:

jogos mankšta, asanos, ir kvėpavimo pratimai - ypatingai  atgaivina ir harmonizuoja, kai praktikojama gryname ore untitled

relaksacijos joga “Nidra” - giliam fiziniam ir protiniam atsipalaidavimui

Maudynės gongų garsuose – naujas išskirtinis patyrimas, gylus ramybės bei taikos pojučiai

pirties grožio ir sveikatos ritualai – 3 valandų malonios ir naudingos proceduros

veido japoniško savimasažo ir Šiatcu  nugaros masažo pamokos - išmokti masažuoti savę ir artimuosiuos :)

vegetariška, apvalanti mityba, žaliavalgiški receptai – patirti naujus skonius, paskaita” Kodėl būtent tai sveika”

meditaciniai pasivaikščiojimai prie juros ir pušyne, tylos valandos - nuraminti protą, klausant ramų bangų mušą Dainuojančių dubenų masažas kiekvienam dalyviui (20 min.)

_____________________________________________________________________________________________________

Veido savimasažo pamokos. Užsiėmimo metu mokysimės ajurvedinio veido masažo.Keletos nesunkių pratimų pagalba galime ženkliai pakeisti savo išvaizdą, pagernti odos buklę ir pamilti savę iš naujo!

 Maudynės Dainuojančių dubenų garse. Atsipalaiduokite, pamirškite rūpesčius, keliaukite į subtilų  skambačių garsų pasaulį, sugrįžkite jau kitokios - ramios, pailsejusios ir pakylėtos...

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Garso ir šokio judesių terapija- įkvėpiantis, vedantis į nuostabų holistinio garso pasaulį užsiėmimas kovo 18danc

Jo metu:- judėsiai harmonijoje su užburiančia mantrų muzika - išjudinti kūną, atpalaiduoti protą, aktyvinti energiją 

              - garso meditacija, čakrų tonų dainavimas - nukreipti energiją į energinius centrus, harmonizuoti jų veiklą 

              - maudynės Tibeto dubenų garsuose - atsipalaiduoti, ištirpti vidinėje erdvėje, pažinti savo ramią ir laimingą prigimtį...

Atvėrkite savo kūrybinį potencialą, sužinokite, kokią balso galią turite savyje, pajuskite, kad supantis jus pasaulis yra kupinas negirdėtų iki šiol garsų, megaukites nesu kuo neprilygstama ramybe...

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

VŠĮ "Sielos harmonija" proektas "Gyvenk sveikai", remia Šiaulių savivaldybės sveikatos skyrius.Reiki svet

 Sveikatinimo ir žinių vienos dienos stovyklėlė kovo 11.d (šešt.)

Kviečiame dalyvauti visus sąmoningus ir žingeidžius žmones. Motivuojantis renginis  norintiems pagerinti gyvenimo kokybę,  tobulėti fiziškai bei dvasiškai, gyventi  prasmingai.

11.30 val.  Praktinis seminaras  "Judėjimas yra gyvybė", teorinė dalis: paskaita apie mankštos naudą ir poveikį sveikatai, praktinė dalis: jogos pratybos ( kvėpavimo, fiziniai ir atsipalaidavimo pratimai). 

13.30 val. Paskaita apie sveikus maitinimosi įpročius "Sveikatinantis maistas".

14.30 val. Paskaita "Viskas musų rankose" apie alternativų sveikatinimąsi-savigydos būdą "Reiki". Vyks praktinis užsiėmimas - Jus patirsite  Reiki energetinio masažo  atstatantį jegas ir raminantį poveikį. Jo metu skambės Tibeto  grojančių dubenų garsai,  Jus sužinosite apie garso terapija, išbandysite garso  ir vibracių masažo poveikį.

  Vedantieji: studijos "Sielos harmonija" vadovė, jogos mokytoja, maisto technologė, sveikos gyvensenos propaguotoja Svetlana Lopatkina ir ajurvedinio centro " Maytrėja" įkūrėja, Reiki mokytoja, lektorė Olga Kalužina.

______________________________________________________________________________________________________________________________________

Paskaita sausio 19d. Kodėl dvasinės praktikos yra moksliniai procesai !?

arunas katauskas 1Lektorius Arūnas Katauskas nuo paauglystės kėlė egzistencinius klausimus. Yra daugybės įkvepiančių renginių sveikatai ir

motyvacijai organizatorius, projekto "Jogos dienos" ir VšĮ "Vedų kultūros centras" vadovas. Pastoviai keliauja po Indiją ir kitas šalis,

studijuoja senovės ir šiuolaikinį žmonių gyvenimą, rengia socialinius ir kultūrinius projektus visuomenės laimės lygiui kelti. www.vedukultura.lt

 

 __________________________________________________________________________________________________

 

2016 metais  renginiai:

Nemokami  jogos užsiėmimai pradedantiesiems sausio 23 d., kovo 220160618 1132356 d., rūgpiučio 20 d. 06.23

Seminaras " Moterų energija, jos trys galios" kovo 5 d.

 Studijos dalyvavimas Šiaulių jogos diena 06.18 d.

Rasos šventė prie Pašvinio ežero 06.23 d.

Seminaras " Protinga mityba" 10.15 d.

Susitikimas su Zen vienuoliu, meditacija 10.23 d.

Gongų terapija 12.17 d.

11.26 d. Bandomasis jogos užsiėmimas pradedantiesiems: teorinis jogos pristatymas- "Kas yra joga,  jos poveikis žmogui" ir praktinis užsiėmimas- pratimai "sveika nugara", asanos stiprybei ir lankstumui, sąmoningas kvėpavimas, relaksacinis atsipalaidavimas.

12.03 d. "Belojar" sistemos užsiėmimas: paaiškinimas ir pratimai stiprinantys raumenis, sąnarius, sveikatinantys stuburą.

12.10 d.  meditacija "Kundalini" atpalaiduoti protą, atsikratyti itampos,  giliau pažinti savę, atskleisti naujas savybes , glūdinčias savyje. Keturių po penkiolika minučių trunkančių stadijų (iš viso – 1 val.) meditacija yra švelnus, tačiau labai veiksmingas metodas medituoti judėjime, sedimoje  ir gulimoje pozose. 

12.17 d.  garsinė meditacija" OMkar" vidinei  harmonijai bei ramybei, pajausti bepriežastinį džiaugsmą ir laimes pajautą. Meditacija - mantros  kartojimas vyksta sedint, sukūriamas energinis laukas stiprinantis ir sveikatinantis kiekvieną grupeje.  rasos ugnis

rasos kupoliavimas

 

susitikimas 2susitikimas 3 kopija

susitikimas zen kopija 

 

Go to top